Som et espeløv

Du ryster er en hjertevarm og gribende fortælling om at tilgive sig selv. Det er en fortælling om ung kærlighed, overgreb og knuste drømme. Og sa? er det en historie om at rejse sig, na?r livet sla?r dig ud af kurs.Som 21-a?rig bliver Eva udsat for et seksuelt overgreb. Et overgreb, som hun forsøger at fortrænge, men som bider sig fast i hendes krop. Da det først mange a?r senere ga?r op for hende, at der kan være en forbindelse imellem de muskelspændinger, hun dagligt tynges af, og det gamle ubearbejdede traume, tvinger det hende til at forholde sig til alt det, hun helst vil glemme. For hvis hendes krop virkelig er fanget i et gammelt traume, hvordan slipper hun den sa? fri? Hvordan overbeviser hun den om, at den ikke længere er i fare?Svarene pa? de spørgsma?l viser sig at ligge i bevægelse. Ikke hvilken som helst bevægelse, men urgamle kinesiske rysteøvelser, som aktiverer bestemte muskelgrupper i kroppen og løser op i bindevævet.Flere forskere peger pa?, at traumer og længerevarende stress sætter sig i bindevævet og gør det stift og ufleksibelt, og noget tyder pa?, at traumer er langt mere udbredte, end vi ga?r og tror. For i modsætning til vores vante forestilling, behøver traumer nemlig ikke kun at udspringe fra krig, vold, ulykker eller naturkatastrofer. Faktisk kan traumer opsta? pa? baggrund af hændelser, de fleste af os kategoriserer som almindelige hverdagsoplevelser. Og de kan sætte dybe spor.Om forfatterenEva Dixen har en baggrund i kommunikationsbranchen og en BA i litteraturhistorie og journalistisk formidling. Hun er klummeskribent og foredragsholder og er lige nu aktuel med foredraget ’Ryst Det Af’ i samarbejde med Foredragsbasen.dk. Eva hjemmepasser sin 1-a?rige søn og har netop startet virksomheden Nordic Chi, hvor kvinder kan prøve kræfter med naturbaseret mindfulness i bevægelse – inspireret af qigong, som hun dyrker hver dag, og som har givet hende kropsglæden og energien tilbage.