Mindful strik: Din guide til mindful strik
Hverdag
En anderledes strikkebog om at lindre og forebygge stress ved at kombinere strik og mindfulness-meditation.Bogen indeholder:- Introduktion til mindful strik- 11 guidede strikkepauser.- 18 opskrifter udviklet til mindful strik- Nyttig information om valg af garn, strikkepinde og farver.- Gennem anerkendte teorier, internationale undersøgelser og forfatterens 40 års strikkeerfaring gives svar på, hvorfor netop strikketøjetgiver så god mening i relation til stress og det almene velbefindende.Målgruppe: Voksne der ønsker afstressning, mental ro og forbedret evne til at være i nuet.Forudsætninger: Glæde ved at strikke.
223.50 kr