Stå stærkt, vilde kvinde

Yoga kan give os styrke til at overleve i et effektivt og patriarkalsk domineret samfund, hvor perfektion og ambition er det højeste ma?l. Men hvad hvis yoga oprindeligt var bevægelser skabt af kvinder?Sta? stærkt, vilde kvinde lærer os at se yoga som kvindefrigørelse. Den hjælper os til at sta? frem som kvinder med stolthed over vores cyklus, vores særlige evner og egenskaber, i stedet for at pakke det væk og prøve at passe ind.Du fa?r dynamiske yogaprogrammer, yin-programmer, meditation i bevægelse samt mantrasang. Hvis vi kun bevæger os blidt, kan vi ikke bære børnene, hugge brænde og grave i jorden – men hvis vi kun bevæger os kraftfuldt, brænder vi ud. Lad os sta? frem med den fulde balance, med ha?rdt og blidt, nænsomt og klogt, sa? vi kan finde kreativitet, mod, omsorg, styrke og hvile.Bogen undersøger sammenfald mellem chakraerne som energicentre og meridianbaner som energilinjer i kroppen. Den giver en samlet forsta?else, der inddrager den kvindelige krop og psyke og de forskellige faser, en kvinde bevæger sig igennem i løbet af en ma?ned og gennem et helt liv.Om forfatterenKristine Skytte Glue er cand.mag. og yogalærer, og hun har i mange a?r arbejdet med flygtninge og integration. Hun har undervist i yoga siden 2003 og driver yogaskolen Ø-yoga pa? Ærø, hvor hun bor med sine børn. Sta? stærkt, vilde kvinde er hendes tredje bog. Kristine har bevæget sig fra en krævende tilværelse med fysiske skader, stress og depression til et liv i større balance i pagt med naturen og i et stærkt kvindefællesskab, der rækker langt ud over lokalsamfundet til de mange kvinder, der ogsa? arbejder for en større balance og anerkendelse af det feminine, og som har bidraget til Sta? stærkt, vilde kvinde.