Husk lige hyggen

I mange år var Lindy Aldahl som mange andre danske mænd: Han dyrkede for lidtmotion og røg for mange smøger, og salat var i hans verden mad for kaniner.Med sin deltagelse i DR-successen ’RigtigeMænd’ ændrede Lindys liv sig. Pludseligsnuppede han maden fra kaninerne, smøgerneblev skoddet, og han hoppede i sadlen på sinmountainbike som det naturligste i verden.Trods et sundt liv er Lindy Aldahl i dag ingen sundhedsguru,der prædiker store mængder chiafrø ogbenhård træning som adgang til sundhedshimlen.Lindy har ingen smart uddannelse, men han ved,hvordan mange mænd tænker – mænd, der vil gøremeget for at slippe for at spise sund mad og få svedpå panden.Siden ’Rigtige Mænd’ har Lindy Aldahl skift et murerskeenud med fyldte foredragssale over hele landet.Her fortæller han om sin version af et sundere liv i entone, der får tilskuerne til at græde af grin.Lindy Aldahls mission er ikke at tvinge nogen ned imotionscentret, og derfor er bogen her ingen løftetpegefinger. I stedet er det en ærlig beskrivelse afLindys liv fortalt af Lindy selv til journalist SørenFrandsen, mens de har cyklet mountainbike i RoldSkov eller kørt lange ture i Lindys bil.Det er en fortælling om et helt normalt liv, hvor sundhedi lang tid kun handlede om at spille fodbold meddrengene en gang om ugen og så drikke et glasvand i ny og næ. Lindy afslører med sit berømte glimti øjet og sit skæve smil, hvordan han sammen medfamilien og vennerne har fundet vej til et sundere livmed færre skavanker og mere energi i hverdagen.Det er et sundere liv, som mænd – og kvinder – kanbruge som inspiration. Et liv, hvor der stadig er pladstil hygge. Og en kold øl i godt selskab. Lindy Aldahl (f. 1976) er uddannet murer. I 2015 vandt han danskernes hjerter i DR-succesen ’RigtigeMænd’. Siden har han deltaget i flere andre DR-produktioner, og han er blevet et af de helt store trækplastrepå den danske foredragsscene. Både mænd og kvinder står i kø for at lære, hvordan de som Lindy bliversundere uden at være frelste.Søren Frandsen (f. 1978) er uddannet journalist. Han har specialiseret sig i videnskab og sundhed, hvilketblandt andet har ført til bøgerne Træn som en vinder (2016) med Eskild Ebbesen og Ta’ dit liv tilbage (2017)sammen med Gustav Salinas. Søren Frandsen har tidligere været i verdenseliten i kajakroning. I dag cyklerhan mountainbike, dyrker CrossFit og slår til i fuldkontakt-karate.